|
|
TRÉNINKY STÁLE
ÚTERÝ A ČTVRTEK
STÁLÝ NÁBOR (u nás se neregistrujete, neboť máme dostatečnou kapacitu - prostě přijďte a cvičte)
| CO |
JUDO |
JUDO |
JUDO |
JIU JITSU |
| ČAS |
15.45 - 16.30 |
16.45 - 18.00 |
18.15 - 19.30 |
19.30 - 21.00 |
| VĚK |
5 - 10 let |
10 - 13 let |
14 - 50 let |
14 - 55 let |
| VHODNÉ PRO |
Děti /i předškolní/ začátečníky i pokročílé |
Žactvo, začátečník, pokročilý, zkušený |
A Zkušený /Dorost, dospělí/
B Pokročilý, zkušený
|
Začátečník, pokročilý, zkušený |
| NÁPLŇ |
Přípravka pro judo a jiu-jitsu, široký pohybový základ, kondice, koordinace |
Závodní judo, další technický a pohybový rozvoj, tábory, turnaje |
A Závodní /špičkové/ judo
B Judofit kondice a relax, kruhový trenink, obdoba TRX, TABATA
|
JIU-JITSU /rychlé a účinné/ komplexní sebeobrana zbraně, páky, škrcení, boj postoj -
zem, kondice, původní filozofie |
| PODROBNĚJI |
Pády, hra, zábava, pravidla, přízemní akrobacie, vhodné pro všechny sporty |
Rozvoj: rychlost, síla, vytrvalost, psychická odolnost /úměrně věku/ |
A Velmi náročné po všech stránkách
B Judo a kondice bez rivality /úměrně věku/
|
Komplexní řešení sebeobranných situací, tábory, semináře, DVD
Info: výživa, životní styl |
Rozlišení
- Záčátečník
- - nikdy nesportoval
- Pokročilý
- - rekreačně sportuje (kolo, plavání, běžky, míčové hry, ...)
- Zkušený
- - již něco /i závodně/ sportoval (bývalý judista - atp.)
Další info
- Jeden trenink zdarma
- Oděv: tepláky, triko
- Kimona - vlastní zdroj
|